5ejemplos de antioxidantes. La Vitamina C (ácido ascórbico): Abundante en frutas cítricas, fresas y verduras, actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo. La Vitamina E (tocoferol): Presente en aceites vegetales, nueces y semillas, es un antioxidante liposoluble que protege las membranas celulares. El Selenio: Un

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